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李杰每天都有看新闻的习惯,他盘腿而坐,拿出手机准备看新闻。
然而,一划开锁屏,这才发现,在这山谷里面,手机根本就没有信号。
没有信号,也就不能看新闻了。李杰耸了下肩膀,苦笑了一下,收起了手机。随即,看了一眼小溪对面的叶欣,她正在打坐,在练功呢。
李杰笑了笑,开始打坐,练习道家的呼吸吐纳之气,也就是“道家气功”。
道家功法,种类繁多,有守一、吐纳、导引、行气、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹、太极拳等等。道家流派众多,除了基本功法大致相同,都有各自独立的绝学。其中守一、导引、胎息、存神、内丹最有代表性。
道家追求的是“心静无为”,炼气功,也就是“内丹功”,为的是强身健体,可以延年益寿,长生。
而道教,追求的是天人合一,长生不老,得道成仙。道家与道教,这是有区别的,完全不同的概念。但是,在功法上,大致相同,相互补充。
道教内丹功把炼气结丹分为四个修炼阶段:
第一阶段:筑基。即练好身体,达到精足、气满、神旺的“三全”境界,为炼丹创造必要条件。
第二阶段:炼精化气。即将精与气合炼而成气,达到“三归二”。
第三阶段:炼气化神,即将气与神合炼,使气归神,达到“二归一”。
第四阶段:炼神还虚,即“练一还无”达到与道合真的最高境界。道教传说“内丹术”练到此境界,能在体内产生形状“大如鸡蛋”光辉灿烂的金丹。
运功路线:由尾椎向上至百会,再由百会至丹田。
呼吸法:吸气时鼓腹,呼气时收腹。
内丹功是道家功中最高级、最严谨的功法。道家流派众多,大致分为两个门派。即:文始派、少阳派。
少阳派,主张性命双修炼养阴阳,以有为法而至于无为法,分炼精化气、炼气化神、炼神还虚诸步骤,次第分明,门派繁衍甚广。
而少阳派随着历史的变迁,又形成了:南宗、北宗、中派、东派、西派、青城派、伍柳派等门派。
内丹功法又有:以文始派最高,以少阳派最大的说法。
逍遥宫,属于少阳派。由开山祖师,火龙真人所创。而逍遥宫历代弟子,又将开山祖师,尊称为“无上真人”,意思是至高无上的。
在古代,逍遥宫辉煌的时
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